Назад до себе. Тіло і ресурс — Tetiana Salii

INFINITY SCHOOL · TETIANA SALII

60 ДНІВ · ОДИН ДЕНЬ — ОДИН КРОК

Назад до себе ТІЛО І РЕСУРС · КНИГА ПЕРША

Можливо, тобі не потрібно ставати кращою. Можливо, час перестати весь час себе виправляти.

Це 60 днів, у яких ніхто не буде гнати тебе вперед. Щодня — коротка історія, одне запитання і простір, у якому можна нарешті почути себе.

Не ще один марафон. А повільна дорога назад до себе.

60 днів

Тіло

Відновлення ресурсу

Щоденник

Один день — один крок

Купити PDF — 10 € Замовити друковану — 20 €

10 € · електронна версія

20 € · друкована версія

♥

КОЛИ ТИ ВОСТАННЄ ПИТАЛА СЕБЕ: «ЯК Я?»

Ти можеш дуже довго бути сильною. І дуже довго не помічати, що сил уже майже немає.

Ми звикаємо поспішати, терпіти, дбати про інших, відкладати відпочинок і власні бажання на «потім». А потім одного дня розуміємо: десь у цьому житті ми загубили контакт із собою.

ЯК ПОБУДОВАНА КНИГА

60 днів. Без гонитви. Без вимоги стати «кращою».

Лише один маленький крок на день. Саме стільки, щоб не змушувати себе змінюватися, а поступово повертатися до власного життя.

Коротка історія

Жива ситуація, у якій легко впізнати щось дуже своє.

Одне запитання

Не тест і не правильна відповідь. Просто точка, у якій можна зупинитися.

Твій простір

Для слів, думок, малюнків, тиші або всього, що захочеться залишити.

ПРО ЩО ЦІ 60 ДНІВ

Про те, що ми часто відкладаємо, поки живемо для всіх інших

Без лекцій і без складних методик. Через звичайні моменти життя, у яких раптом стає видно щось важливе.

ТІЛО

Навчитися чути

Помічати сигнали ще до того, як вони стають криком.

ВІДПОЧИНОК

Перестати заслужувати

Дозволяти собі паузу без провини та виправдань.

ЇЖА

Повернути смак

Менше війни із собою. Більше контакту з власними відчуттями.

РУХ

Не карати себе

Відчути, що рух може бути турботою, а не покаранням.

ТИША

Зустрітися із собою

Без телефону, шуму і необхідності постійно щось робити.

СТАВЛЕННЯ ДО СЕБЕ

Побачити живу людину

Не список недоліків. Себе — сьогоднішню.

ЦЯ КНИГА ДЛЯ ТЕБЕ, ЯКЩО

Ти втомилася весь час жити через «треба»

Відпочинок постійно переноситься на «потім».

Ти вмієш дбати про всіх, але часто забуваєш про себе.

Ти прокидаєшся вже втомленою або живеш у постійному поспіху.

Тіло давно просить уваги, але на себе знову немає часу.

Ти хочеш перестати воювати зі своїм тілом і почати його чути.

Тобі хочеться повернути відчуття: «моє життя належить мені».

ЦЕ ЛИШЕ ПОЧАТОК

01 / 06

«Тіло і ресурс» — перша книга великої подорожі «Назад до себе»

Шість щоденників. Шість кроків. По 60 днів кожен.

Ця книга починає шлях із найважливішого: повернутися у власне тіло, почути себе і відновити опору, на якій потім можна будувати все інше.

АВТОРКА

Tetiana Salii

ЗАСНОВНИЦЯ INFINITY SCHOOL

Книга створена з реальних історій, спостережень і запитань, які народжувалися в роботі з людьми.

Не для того, щоб давати тобі ще один список правил. А щоб сторінка за сторінкою повертати увагу до найважливішої людини у твоєму житті — до тебе.

ОБЕРИ СВІЙ ФОРМАТ

Не потрібно чекати моменту, коли нарешті стане легше.

Не потрібно спочатку все закінчити, усіх врятувати, усе встигнути і тільки потім згадати про себе.

Почни сьогодні. Один день. Один крок. Назад до себе.

Електронна книга — 10 € Друкована книга — 20 €

10 € · PDF

20 € · друкована книга

♥

Можливо, дорога до нового життя починається не з того, щоб змінити себе.

А з того, щоб нарешті повернутися до себе.

«Назад до себе. Тіло і ресурс» — авторський мотиваційний щоденник для самоспостереження та особистої рефлексії. Книга не є медичною, психіатричною або психотерапевтичною допомогою та не замінює консультацію профільного фахівця.

Книга "НАЗАД ДО СЕБЕ"